New PDF release: Grünes Zebra kocht: Saisonale Vielfalt in über 100 Rezepten

By Gabriele Gauper,Irene Mösenbacher

Grünes Zebra kocht - das ist der identify der ersten Bio-Kochschule Österreichs, die von Gabriele Gauper und Irene Mösenbacher ins Leben gerufen wurde. In ihrer Küche stellen sie die Vielfalt unserer heimischen Lebensmittel und das bewusste Genießen in den Mittelpunkt.

Nachhaltigkeit trifft Genuss und Kreativität
Ob Topinambur-Tarte mit Wildkräutern, Knishes mit Zwetschkenchutney oder Rohkostkugeln mit selbst gemachtem Walnussmarzipan - Gabriele Gauper und Irene Mösenbacher beeindrucken zu jeder Jahreszeit mit ihren einzigartigen Kreationen. Die hier versammelten a hundred Rezepte sind großteils vegetarisch und eine spannende Mischung aus vertrauten Geschmäckern und Inspirationen aus aller Welt: Und sie alle haben das Zeug zu neuen Lieblingsrezepten!
Nicht nur biologisch und reasonable produzierte Zutaten sind den beiden Autorinnen ein Herzensanliegen, sie wollen mit ihren vielseitigen Rezepten auch zeigen, wie sich frische, selbst gekochte Gerichte in einen Alltag mit Beruf und Familie integrieren lassen. In diesem Kochbuch finden Sie Monat für Monat und vom Frühstück bis zum Dessert erprobte Rezepte, die gelingen, und viele hilfreiche Ideen für die optimale Planung und Vorbereitung!

- viel frisches Gemüse, wenig Zucker und Fett
- für alle, die bewusst genießen und gerne kochen
- überwiegend vegetarisch und vegan, Fleisch und Fisch als "Beilage"
- a hundred raffiniert gewürzte, erprobte und leicht nachkochbare Gerichte vom Frühstück bis zum Dessert
- mit zahlreichen Variationsmöglichkeiten für saisonales und nachhaltiges Kochen
- wertvolle Anregungen für den Einkauf und die Planung
- von Sonja Priller farbenprächtig in Szene gesetzt
- praktische Gliederung für die rasche Orientierung im Alltag

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"Sehr zu empfehlen. Für Küchenrebellen mit Sinn für Genuss und Nachhaltigkeit."

"Genial ist der Wochenplan und die Aufteilung der Gerichte nach Monaten. Eine absolute Bereicherung für mich und meine Lieben!"

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